by Laust | Feb 6, 2011 | Klubliv, Træning
Der er godt gang i FBL’s basistræning. Januar og februar er mÃ¥nederne, hvor grundformen bygges op, og udover de korte, intense fællestræninger tirsdag og torsdag, lægges der uge for uge kilometer pÃ¥ søndagsturene. De har nu rundet de 100 km. Der er altid...
by Laust | Dec 21, 2010 | Klubliv, Motion, Træning
Klubbens medlemmer får igen mulighed for at blive testet. Det foregår i samarbejde med AimHigh, og formålet er bl.a. at få fastlagt ens individuelle træningszoner og AT, også kaldet arbejdstærskel eller syregrænse. Det handler selvsagt om at ruste...
by Laust | Dec 6, 2010 | Trænerens blog
Forberedelserne til væddeløbssæsonen 2011 begynder lige efter nytår. Vi lægger ud i den blide ende af skalaen med en rulletur på et par timer søndag den 2. januar. Allerede ugen efter gearer vi en tand op. Såfremt vejret tillader det, vil der være træning...
by Laust | Oct 9, 2010 | Trænerens blog, Træning
En forrygende 2010 sæson er slut. Det er vist ikke tidligere set, at FBL har indkørt så mange point og vundet så mange sejre i en sæson. Vi må gøre noget rigtigt, og det vil vi gerne blive ved med. I den nærmeste fremtid trænger mange af rytterne til en pause...
by Laust | Aug 2, 2010 | Klubliv, Træning
Sommerferien er slut (for de fleste), og dagligdagens rutiner vendt tilbage – herunder fællestræning i FBL. Snart starter både efterårs-sæsonens væddeløb og hjemlige motionsløb, og vi skal være klar til begge dele. Vores fællestræning foregår hver...
For mere omkring tøj, se her.