by Laust | Mar 30, 2012 | Klubliv, Trænerens blog
Efteråret og vinteren har budt på stor medlemstilstrømning i FBL. Mange ny ansigter er dukket op til fællestræning og en god portion af disse har også erhvervet sig licens til den kommende sæson, som står lige for døren. En håndfuld af klubbens ryttere har...
by Laust | Dec 26, 2011 | Trænerens blog
Efter et tiltrængt pusterum i november er vi stille og roligt på vej op i gear igen. Vi tror på, at 2012 bliver en endnu bedre sæson end 2011, når det gælder sejre og resultater – og en lige så god sæson som 2011 rent socialt. På grund af stor...
by Laust | Jul 14, 2011 | Trænerens blog
Første halvdel af sæsonen er kørt, og der er pause i den danske løbskalender indtil midten af august. Status er, at FBL’s vædde-løbere har ydet en 100 % godkendt indsats. Det er blevet til fire sejre i DCU løb – vel at mærke kørt hjem af fire...
by Laust | Apr 2, 2011 | Trænerens blog
Vintertræningen er vel overstået. Endelig! Sådan har de fleste det nok. Der er er sagt farvel til basistræningen med de mange og lange rulleskift, de korte og super strukturerede træningspas med VO2max træning,bakkesprinter ud over kvalmegrænsen og de lange...
by Laust | Feb 8, 2011 | Trænerens blog
Kontinuitet i træningen er den væsentligste forudsætning – og slet og ret afgørende – for at blive stærkere. Med kontinuitet forstÃ¥s, at træningen fra uge til uge skal være nogenlunde ensartet. For ryttere under A-klasse niveau er det især...
by Laust | Dec 6, 2010 | Trænerens blog
Forberedelserne til væddeløbssæsonen 2011 begynder lige efter nytår. Vi lægger ud i den blide ende af skalaen med en rulletur på et par timer søndag den 2. januar. Allerede ugen efter gearer vi en tand op. Såfremt vejret tillader det, vil der være træning...
For mere omkring tøj, se her.