by Laust | Oct 9, 2010 | Trænerens blog, Træning
En forrygende 2010 sæson er slut. Det er vist ikke tidligere set, at FBL har indkørt så mange point og vundet så mange sejre i en sæson. Vi må gøre noget rigtigt, og det vil vi gerne blive ved med. I den nærmeste fremtid trænger mange af rytterne til en pause...
by Laust | Jun 29, 2010 | Trænerens blog, Træning
Det er sommer, og der er stort set ingen væddeløb før august. For nogle er det en kærkommen lejlighed til at geare lidt ned og samle lidt kræfter og motivation til anden halvdel af sæsonen. Det gælder især de, der har kørt hårdt på med hård træning siden...
by Laust | Mar 17, 2010 | Trænerens blog, Træning
Det kommer nok ikke som den store overraskelse, at denne vinter har været lidt af en prøvelse for væddeløbsrytterne. Mange har et lille underskud på kilometer-kontoen og måske et ditto overskud af ubrugt energi. Men nu er foråret her, og heldigvis for det, for...
by Laust | Dec 7, 2009 | Trænerens blog, Træning
Har du besluttet dig for at køre stærkt til foråret, ja så er det nu du skal i gang med din træning – hvis det ikke allerede er sket. Søndag d. 4. januar kl. 9.00 indleder FBL den strukturerede træning hen mod landevejssæsonen 2010. Indtil da vil der være...
by Laust | Oct 6, 2009 | Trænerens blog, Træning
Efter en lang sæson med løbsdeltagelse og struktureret træning trænger de fleste til at slappe lidt af. Både fysisk og mentalt. Nogle har belastningsskader, mens andre føler sig fysisk og mentalt udbrændte. For mange vil lysten til at træne struktureret og...
by Laust | Aug 19, 2009 | Trænerens blog, Træning
En af de mange myter, som cykelsporten er så rig på, handler om, at man skal køre mange km og træne hårdt hver uge, hvis man vil gøre sig håb om at klare sig i væddeløb. Det er også helt korrekt, at man i cykelsporten får løn som fortjent. Der skal en...
For mere omkring tøj, se her.