Fællestræning: Tirsdag og torsdag kl. 17.30

Rokade i FBL’s bestyrelse

Rokade På vores generalforsamling tidligere på ugen blev der rokeret rundt i bestyrelsen. Det betyder, at vi har fået nye bestyrelsesmedlemmer og en ny formand. Den afgående formand opsummerer her de vigtigste forandringer  – og det som der heldigvis ikke rokkes ved.

Læs resten af dette indlæg »

Beretning fra FBL’s træningslejr

Fuerte_1 En stor håndfuld FBL’ere fik nok af det danske vejr og drog mod varmere breddegrader. Vores coach, Bo Kamstrup, gør i nedenstående beretning status over træningslejren, som viste sig at blive lidt af et tilløbsstykke for andre danske ryttere, som – heldigt for dem – var på Fuerteventura samtidig med FBL.

Læs resten af dette indlæg »

Se levende billeder fra vores vintertræning

Vintertræning1 Finder du det svært at forestille dig, hvordan vi kan træne i det kolde vejr, landet for tiden er ramt af. Og har du, når du alligevel forsøger at forestille dig det, svært ved at se det for dig, kan vi nu hjælpe dig. Et af klubbens gadget-glade medlemmer har nemlig sat et mini-kamera på hjelmen og filmet dele af en FBL-vintertræning.

Læs resten af dette indlæg »

Hvem træder mon flest watt? Nemlig, vi skal testes!

realpower_ct I samarbejde med AimHigh skal en stor del af vores medlemmer i den kommende weekend testes, dvs. havde målt både fedtprocent, den maksimale watt-udladning, syregrænse, max-puls osv. Alt sammen for at de skal være så godt rustet som muligt til at gå den kommende sæson i møde.

Læs resten af dette indlæg »

Træningslejr til Fuerteventura i uge 6

Fuerteventura

Om en lille måneds tid drager en stor håndfuld FBL’ere af sted på træningslejr. Endnu et vigtigt led i forberedelserne frem mod en god sæson med fart i benene. Lige fra de første varmegrader rammer Danmark – og de første løb køres, licens såvel som motion. Turen går til den kanariske ø, Fuerteventura. Forhåbentlig et godt valg.

Læs resten af dette indlæg »

Sæsonen 2010 er i gang – nu skal vi bare have bedre vejr …

Man kan godt køre, selvom det er koldt. Men der er grænser ... Som tidligere annonceret, startede vores officielle vinter-fællestræning op i søndags. Omkring 15 mand havde på forhånd tilkendegivet, at de skulle med – og vise, at de ikke havde ligget helt stille siden forrige sæson sluttede. Desværre havde vejrguderne andre planer for os, så nu ser vi frem mod næste søndag, d. 11/1.

Læs resten af dette indlæg »

God jul og godt nytår

FBL_grafik_kvadrat FBL vil gerne ønske alle en rigtig glædelig jul og et godt og oplevelsesrigt nytår. For os har 2009 været et på mange måder fantastisk år. Bl.a. har vi vundet flere løb og placeret os helt fremme i mange flere. Vi har tiltrukket og fået mange nye medlemmer i klubben. Og så blev vores Åbne criterium en stor succes, trods dårligt vejr. Vi samler snart mere op på året, der gik, og håber under alle omstændigheder, at vi ses i 2010.

Trænerens blog: Vintertræning

Trænerens_blog Har du besluttet dig for at køre stærkt til foråret, ja så er det nu du skal i gang med din træning – hvis det ikke allerede er sket. Søndag d. 4. januar kl. 9.00 indleder FBL den strukturerede træning hen mod landevejssæsonen 2010. Indtil da vil der være lidt rulleture på programmet i weekenden ligesom der er nogle, der kører i skoven hver søndag kl. 10.

Læs resten af dette indlæg »

Årets rytter i FBL 2009: Johannes Boe Kaluzny

show_photoCAF0K1FV Der blev i FBL også stemt om titlen som årets rytter, og her var der stor spænding om resultatet. I sidste ende faldt valget dog på den rytter, vi vel nok har skrevet mest om her på hjemmesiden i 2009, nemlig Johannes Boe Kaluzny. Og hans resultater i år taget i betragtning, var den kåring da også fuldt fortjent. Johannes har kørt stærkt i år – og hele året.

Læs resten af dette indlæg »

Årets FBL’er 2009: Bo Kamstrup

show_photoCAF0K1FV Ved vores sæsonafslutningsmiddag i sidste uge blev to af klubbens medlemmer kåret for deres indsats i årets løb. Den første pris, som blev uddelt på baggrund af en afstemning i klubben, tilfaldt ikke overraskende Bo Kamstrup. Begrundelsen for, at Bo blev valgt og kåret som Årets FBL’er, var den kolossale indsats, Bo har ydet i 2009 – særligt som træner.

Læs resten af dette indlæg »