The comeback kid

Ota er tilbage!

Otaklubmester15

Flere har bemærket det i løbet af sæsonen og i går satte Ota en tyk streg under det, ved at vinde FBL’s klubmesterskab foran et meget stærkt felt.

Ruten var en kuperet rundstrækning på ca. 10 km med opløb på vej ind mod Slagslunde, som rytterne skulle forcere 6 gange. Her blev det ca. 30 mand store felt splittet i atomer allerede på første omgang. Ota fik i finalen lanceret et hug lidt udefra og kunne lige præcis køre den hjem før forfølgerne (FBL’s team-ryttere vel at mærke) kom bragende.

Kæmpe tillykke til Ota og de andre KM-vindere i de enkelte klasser. Resultatet for i år og tidligere år kan se her.

Tak for en fantastisk løbsdag

FBL vil gerne sige tak til ryttere, tilskuere, hjælpere og alle andre involverede i lørdagens løb  – ikke mindst Vitamin Well og Cycling Planet, som var løbets sponsorer.

Dagen gik over al forventning, vi var heldige med vejret og folk var glade! Vi glæder os allerede til næste år, hvor vi vil gentage succesen.

Cycling Planet var tilstede hele dagen og har skruet en virkelig fed video sammen, der fanger stemningen på dagen super godt. Se med her:

85 point på én weekend

FBL_KCKHerlev_2015_B

Podiebillede som vi kan li’ det! Anders, Kristian og Christian.

Det begynder at nærme sig det trivielle her på FBLs hjemmeside, at nævne nye rekorder i klubbens pointstatistik.

Men den forgangne weekend bliver meget svær at stikke i fremtiden!

To våde og vindblæste løb skulle forceres henholdsvis i bakkerne omkring Strø lørdag ved ABCs løb, og dagen efter ved fladbanetons i Sengeløse ved Rytgerløbet afholdt af KCK Herlev. Plus det løse.

Lørdag hiver Emil fra Team Soigneur // FBL en femteplads i Strø Bjerge i A-klassen efter et særdeles vådt og hårdt udskilningsløb. Nogenlunde samtidig (samkørsel) napper David sejren i B-klassen. Niels tager sig af 2. pladsen og Christian Finnerup 5. pladsen bare lige for at understrege FBL’s dominans i B. I C-klassen vinder Morten Holm spurten i udbruddet og tager sejren. Klubens nye, tri-omvendte og lynhurtige D-rytter Malthe, snupper 2. pladsen i D og overfejeren Henrik lukker og slukker ligeledes med en 2. plads i H50.

Vild dag!

Søndag viser Emil hvorfor man skal køre løb på 2. dagen og tager en 7. plads i A. Rollerne byttes om i B-klassen, hvor Anders Elmholdt tager en fortjent sejr med Kristian Karstoft på 3. pladsen og Christian Finnerup som 5’er igen. Klubbens fem startende B-ryttere ender alle i top10. Rashid slutter en formidabel FBL-weekend med en 3. plads i C-klassen efter at have proklameret, at han “fandme ville på podiet i dag.”

Og så det løse! For Mathias, som er rykket fra B op på Team Soigneur // FBL var også en tur i Jylland lørdag for at køre enkeltstart mod specialisterne. Her nuppede han en 4. plads i A, hvilket må siges, at være en yderst acceptabel debut (så kan vi godt level med, at han blev hevet ud af Rytger-løbet for at smide en gel 50 meter fra dropzonen…). Hertil kommer alle de enkelte pinde, som andre ryttere har kørt ind i løbet af weekenden.

Med lidt hurtig sammentælling lander det altså på  85 point! Alt i alt en særdeles indbringende weekend for klubben… Niveauet er tårnhøjt gennem alle klasser for tiden. Stort tillykke til vinderne!

Mathias i særklasse: Oprykning er en realitet

mathias_nyborg_15_oprykning

Mathias Skov-Jensen er et navn, de fleste danske B-ryttere har noteret sig på et tidspunkt i løbet af 2015-sæsonen. Og efter i går er turen kommet til den hjemlige superliga inden for cykelsport.

Mathias tog i går til Fyn for at køre Nyborg CK’s Skodaløbet med 26 point i bagagen efter en kun få uger gammel sæson. Og på trods af lidt snue, så blev der lagt fra land fra start i løbet, hvor der var samkørsel mellem A og B-felterne.

Mathias åbner selv ballet på første omgang og kører væk. Efter noget tid bliver han gjort selskab af 3 ryttere fra Trefor-Blue Water  samt en håndfuld andre både A og B-ryttere. Gruppen kører stærkt og efter 115 km i udbrud, hvor afstanden til feltet forøges, kan Mathias krydse målstregen først med en hjulslængde foran en Ålborg-rytter.

De 8 point sejren gav, betyder at Mathias efter kun halvanden sæson har kørt sig fra D til A-klassen! Her skal han fra nu af slå sine folder sammen med resten af Team Soigneur // FBL.

Som en af klubbens mere garvede ryttere beskrev det: “I særklasse den mest fortjente oprykning til A meget længe.”

Kæmpe stort tillykke fra FBL!

Sæsonåbner!

FBLs ryttere har taget hul på licenssæsonen med manér!

Især Mathias Skov har vist hvordan man kører på cykel i B-klassen: Et par sejre, herunder en enkeltstarttid i Næstved, der ville have placeret ham i top3 i A-klassen, har allerede sendt Mathias godt afsted mod en snarlig oprykning til landets bedste klasse.

mathiasnielsnæstved15

 

Mathias, Niels Lambertsen og Anders Elmholdt var med til at skabe morgenudbruddet i LOXAM-løbet i Næstved 19. april. Med Mathias øverst, Niels på 2’eren og Anders som nr. 7 har FBLs B-ryttere vist, at klubbens høje niveau er en realitet i alle klasser, vi deltager i.

Andre ryttere bemærkede også sig positivt i pointstatistikkerne til LOXAM-løbet: Morten Holm kørte en 2. plads hjem i C og Team Soigneur/FBL havde officiel debut med Morten Høberg i det, som lignede det afgørende udbrud, der dog blev hentet kort før mål. Teamets beretning fra løbet kan læses her.

Vi glæder os til de kommende weekender!

Elitesatsning: Team Soigneur // FBL er født

soigneurfblkitFBL har oplevet en kraftig medlemstilgang de senere år, hvilket har resulteret i en lige så kraftig ekspansion af antallet af licensryttere.

Dette har faktisk bevirket, at FBL pt. er Danmarks største klub målt på voksenlicenser. Vi har været bredt repræsenteret i samtlige klasser, altså lige pånær en: A-klassen.

Det ændrer sig fra begyndelsen af 2015-sæsonen!

Med cykelbutikken Soigneur som hovedsponsor og en helvedes masse arbejde i kulissen, kan klubben nu stolt annoncere tilblivelsen af DCU elite teamet Soigneur // FBL.

Der er pt. 6 ryttere på teamet, som styres af Christian Brandt Pedersen. Mange andre gode folk og sponsorer har selvfølgelig været inde over, for at holdet kunne blive en realitet.

Hele holdets pressemeddelelsen kan læses her i sin helhed:

Team Soigneur-FBL – nyt elitecykelteam i hovedstaden

Team Soigneur-FBL bliver navnet på Frederiksberg Bane- og Landevejsklubs(FBL) nye DCU TEAM.

Det er cykelbutikken Soigneur, der også arrangerer den meget populære og omfattende crosscup, Soigneur CX cup, og det professionelle cykeltøjsbrand Bioracer, der står som hovedsponsorer af det nye team.
Soigneur er en cykelbutik, der specialiserer sig i landevejscykler, mountainbikes, tricykler og crosscykler.

Navnet ‘Soigneur’ betyder: “at tage sig af”. Det er samtidig også et begreb i cykelverdenen, det man kalder den person, der tager sig af de professionelle cykelryttere.

Og nu har Soigneur så valgt at tage sig af FBLs elitesatsning.

Team Soigneur-FBL består af 6 ryttere:

– Morten Høberg (Tidligere hold: Firefighters Upsala CK, Christina Watches – Onfone, Team Concordia Forsikring, Team Capinordic, Team Løgstør – Cycling for Health, FBL)
– Philip Nielsen (Tidligere hold: Globeteam – Siesta Homes Group, Designa Køkken – Knudsgaard, Team Concordia Forsikring – Himmerland. Christina Watches – Onfone, Team Concordia Forsikring, Team Løgstør – Cycling for Health)
– Søren Aronoff-Jensen (Tidligere hold: FBL, Team BH/Comedy Central, Rapha Racing NYC)
– Mark Petersen (Tidligere hold: Lyngby CC, Netcompany-Cycling Culture, J.Jensen Cycling)
– Emil Dam Sørensen (Tidligere hold: Bornholm Pro Cycling, FBL)
– Kristoffer Stampe-Hejl (Tidligere hold: FBL )

Teamet befinder sig lige nu på træningslejr i Priorat i Spanien, hvor drengene skal rystes sammen og formen skal finpudses inden løbssæsonen for alvor skydes i gang efter påske.

– Vi har ryttere, der alle kan vinde cykelløb. Vi er ikke favoritter, når vi kører mod de danske kontinentalhold, men vi har bestemt tænkt os at tage kampen op, og det er seks meget dygtige cykelryttere, som vi har fået lavet en aftale med, og selv om vi er et lille hold, så har vi på holdet pæne forventninger, om at kunne blande os hist og her i et par gode finaler, siger Team Manager Christian Brandt.

Talenter: FBLs elitesatsning med Team Soigneur-FBL skal desuden gøre det muligt for FBLs store gruppe af meget talentfulde B-ryttere at kunne udvikle sig, og på sigt etablere sig i A-klassen. På den baggrund forventer vi også at Teamet i takt med at oprykningerne kommer i hus bliver udvidet med 2-3 ryttere.

Sponsorer:
Soigneur
Bioracer (Tøj)
CyclingPlanet
Suzuki Vitara (biler)
Cannondale (cykler)
Vision Metron (løbshjul)
Lee
Distinto Vine / Il Senso vinbar
Hammers A/S
PhysioInnovation
Fiskers Murerservice
TipTop gulve
Xtreme
Snedkermester Schous Aps
Rasmus Winther Jensen Lyd og Musik produktion
Burners International

Øvrige samarbejdspartnere:
Ciclisme Priorat (Træningslejre)
Mensch Machine(Coaching)

Personale:
Team Manager: Christian Brandt Pedersen
Team Manager: Michael Stockfleth
Sportsdirektør: Flemming Fisker
Ass. sportsdirektør: Kasper Konradsen

Kontakt:
Team Manager: Christian Brandt Pedersen 28540608

Læs meget mere om holdet på dets Facebook-side, samt artikler på feltet.dk og cykelmagasinet.dk

Forår i luften + FBL Bootcamp

steenp_odsherred2014

Steen P. på toppen af Vejrhøj

Vintertræningen er ved at nå sin afslutning i FBL. Sidste aften på Avedøre Holme er i aften 3. marts. Herefter begynder vi igen at køre nordpå og lægge træningen om, så vi kan forberede klubbens ryttere bedst muligt på sæsonstart, som er lige om hjørnet!

En anden forberedende og tilbagevendende aktivitet i FBL er nyklassikeren Odsherred Bootcamp – i år 7-8 marts. Af årsager, som ikke præcist kendes, har en relativt stor andel af klubbens ryttere sommerhus eller anden tilknytning til Nordvestsjællands bakkede landskab.

Dette giver muligheden for at afholde vores årlige træningsweekend, hvor man kan få banket rusten af og køre nogle lede intervaller i godt selskab.

I år er ingen undtagelse og vi ser både ud til at få godt vejr OG slå deltagerrekorden. Som tidligere vil klubbens lokalkendte Odsherred-crew tilrettelægge et program, der nok skal sørge for, at alle deltagere kommer til at gå tidligt i seng både lørdag og søndag.

I år har vi også følgebil med, da Sune – som den gentleman han er – har tilsidesat alt andet for at troppe op i Vig med en bil fuld af hjul og sukker.

Følg vores Facebook og Instagram (#fbl_cykling) for opdateringer fra Odsherred i den kommende weekend.

Godt nytår + vintertræning 2015

En klog mand (eller dame) sagde engang, at en cykelrytters løbssæson skabes i off-season.

FBL CROSS 2014Cross er blevet populært i FBL i 2014. Her ved Soigneur Cup på Amager. Foto: Flying Monkeez. 

Det er med andre ord det hårde arbejde i vintermånederne, der danner basis for, at man står klar og trimmet på startstregen i april til sæsonens første løb.

Rugbrødstræning, tonsertræning, DDR – der er masser af alternative betegnelser. Det handler basalt set om, at køre mange og forholdsvis lange intervaller ved mellemintensitet for på den måde at opbygge og forbedre grundformen. Kombineret med lidt Vo2/max øvelser og eventuelt styrketræning – eller den nyeste mode i FBL: rytteryoga – kan man vedligeholde og booste både formen og smidigheden i de kolde måneder. Kontinuiteten i træningen er i fokus.

I FBL starter den organiserede udendørstræning som vanligt op fra nytår. Vi er allerede godt igang med både cross, spinning (eller “indendørsintervaller på stationær cykel med wattmåler”, som formanden også ynder at kalde det) én gang ugentligt og der bliver kørt weekendture på 80-120 km, hvilket vil fortsætte. Ændringen fra nytår består i, at vi begynder at køre intervaller på Avedøre Holme tirsdag og torsdag aften.

AH har minimal trafik, god belysning og ligger i en rimelig afstand til byen.

Trænerteamet vil tilrettelægge træningen, så den matcher tidspunktet. Dvs. der langsomt skrues op for intensitet og højintenst arbejde hen imod foråret, så vores ryttere har de bedst mulige forudsætninger for at være 100% klar til sæsonstart.

Programmet/tilbuddet fra nytår og de næste måneder frem vil se nogenlunde således ud for klubbens ryttere:

  • Mandag 21:15 – 22:15: Rytteryoga
  • Tirsdag 18:00 – 20:00: Tirsdagstræning på Advedøre Holme
  • Onsdag 20:05 – 21:45: Indendørsintervaller m. wattmåler
  • Torsdag 18:00 – 20:00: Torsdagstræning på Advedøre Holme
  • Søndag 09:00 – 13:00: Søndagstræning fra Mosen

Godt nytår!

Ny klubmester!

2014 skulle blive året, hvor Ota måtte vige pladsen som klubmester efter at have siddet på tronen de to foregående sæsoner.

KM14 blev nemlig afviklet sidste weekend på en vindblæst rundstrækning omkring Gundsølille og resultatet kan helt enkelt opsummeres med dette “podiebillede”:

KM14

Ota og hans Coc(k)io måtte således tage til takke med 2. pladsen efter at have været regerende klubmester to år i træk. Ny mand på tronen er FBL’s fantomtalent Mathias Skov efter 5 omganges stabilt soloudbrud. Og ja, det er hans far, der står ved siden af ham på 3. pladsen. Sejt!

Top5 resultat af KM14:

1. Mathias Skov

2. Ota Rossini

3. Henrik ‘Fejer’ Jensen

4. Morten Poder

5. Rashid F. Elkott.

Stort tillykke til Mathias!

De fulde resultater vil lande på http://fbl-cykling.dk/vaeddeloeb/klubmesterskab/ så snart chefkommissærerne har behandlet alle protester osv.