Sæsonåbner!

FBLs ryttere har taget hul på licenssæsonen med manér!

Især Mathias Skov har vist hvordan man kører på cykel i B-klassen: Et par sejre, herunder en enkeltstarttid i Næstved, der ville have placeret ham i top3 i A-klassen, har allerede sendt Mathias godt afsted mod en snarlig oprykning til landets bedste klasse.

mathiasnielsnæstved15

 

Mathias, Niels Lambertsen og Anders Elmholdt var med til at skabe morgenudbruddet i LOXAM-løbet i Næstved 19. april. Med Mathias øverst, Niels på 2’eren og Anders som nr. 7 har FBLs B-ryttere vist, at klubbens høje niveau er en realitet i alle klasser, vi deltager i.

Andre ryttere bemærkede også sig positivt i pointstatistikkerne til LOXAM-løbet: Morten Holm kørte en 2. plads hjem i C og Team Soigneur/FBL havde officiel debut med Morten Høberg i det, som lignede det afgørende udbrud, der dog blev hentet kort før mål. Teamets beretning fra løbet kan læses her.

Vi glæder os til de kommende weekender!

Elitesatsning: Team Soigneur // FBL er født

soigneurfblkitFBL har oplevet en kraftig medlemstilgang de senere år, hvilket har resulteret i en lige så kraftig ekspansion af antallet af licensryttere.

Dette har faktisk bevirket, at FBL pt. er Danmarks største klub målt på voksenlicenser. Vi har været bredt repræsenteret i samtlige klasser, altså lige pånær en: A-klassen.

Det ændrer sig fra begyndelsen af 2015-sæsonen!

Med cykelbutikken Soigneur som hovedsponsor og en helvedes masse arbejde i kulissen, kan klubben nu stolt annoncere tilblivelsen af DCU elite teamet Soigneur // FBL.

Der er pt. 6 ryttere på teamet, som styres af Christian Brandt Pedersen. Mange andre gode folk og sponsorer har selvfølgelig været inde over, for at holdet kunne blive en realitet.

Hele holdets pressemeddelelsen kan læses her i sin helhed:

Team Soigneur-FBL – nyt elitecykelteam i hovedstaden

Team Soigneur-FBL bliver navnet på Frederiksberg Bane- og Landevejsklubs(FBL) nye DCU TEAM.

Det er cykelbutikken Soigneur, der også arrangerer den meget populære og omfattende crosscup, Soigneur CX cup, og det professionelle cykeltøjsbrand Bioracer, der står som hovedsponsorer af det nye team.
Soigneur er en cykelbutik, der specialiserer sig i landevejscykler, mountainbikes, tricykler og crosscykler.

Navnet ‘Soigneur’ betyder: “at tage sig af”. Det er samtidig også et begreb i cykelverdenen, det man kalder den person, der tager sig af de professionelle cykelryttere.

Og nu har Soigneur så valgt at tage sig af FBLs elitesatsning.

Team Soigneur-FBL består af 6 ryttere:

– Morten Høberg (Tidligere hold: Firefighters Upsala CK, Christina Watches – Onfone, Team Concordia Forsikring, Team Capinordic, Team Løgstør – Cycling for Health, FBL)
– Philip Nielsen (Tidligere hold: Globeteam – Siesta Homes Group, Designa Køkken – Knudsgaard, Team Concordia Forsikring – Himmerland. Christina Watches – Onfone, Team Concordia Forsikring, Team Løgstør – Cycling for Health)
– Søren Aronoff-Jensen (Tidligere hold: FBL, Team BH/Comedy Central, Rapha Racing NYC)
– Mark Petersen (Tidligere hold: Lyngby CC, Netcompany-Cycling Culture, J.Jensen Cycling)
– Emil Dam Sørensen (Tidligere hold: Bornholm Pro Cycling, FBL)
– Kristoffer Stampe-Hejl (Tidligere hold: FBL )

Teamet befinder sig lige nu på træningslejr i Priorat i Spanien, hvor drengene skal rystes sammen og formen skal finpudses inden løbssæsonen for alvor skydes i gang efter påske.

– Vi har ryttere, der alle kan vinde cykelløb. Vi er ikke favoritter, når vi kører mod de danske kontinentalhold, men vi har bestemt tænkt os at tage kampen op, og det er seks meget dygtige cykelryttere, som vi har fået lavet en aftale med, og selv om vi er et lille hold, så har vi på holdet pæne forventninger, om at kunne blande os hist og her i et par gode finaler, siger Team Manager Christian Brandt.

Talenter: FBLs elitesatsning med Team Soigneur-FBL skal desuden gøre det muligt for FBLs store gruppe af meget talentfulde B-ryttere at kunne udvikle sig, og på sigt etablere sig i A-klassen. På den baggrund forventer vi også at Teamet i takt med at oprykningerne kommer i hus bliver udvidet med 2-3 ryttere.

Sponsorer:
Soigneur
Bioracer (Tøj)
CyclingPlanet
Suzuki Vitara (biler)
Cannondale (cykler)
Vision Metron (løbshjul)
Lee
Distinto Vine / Il Senso vinbar
Hammers A/S
PhysioInnovation
Fiskers Murerservice
TipTop gulve
Xtreme
Snedkermester Schous Aps
Rasmus Winther Jensen Lyd og Musik produktion
Burners International

Øvrige samarbejdspartnere:
Ciclisme Priorat (Træningslejre)
Mensch Machine(Coaching)

Personale:
Team Manager: Christian Brandt Pedersen
Team Manager: Michael Stockfleth
Sportsdirektør: Flemming Fisker
Ass. sportsdirektør: Kasper Konradsen

Kontakt:
Team Manager: Christian Brandt Pedersen 28540608

Læs meget mere om holdet på dets Facebook-side, samt artikler på feltet.dk og cykelmagasinet.dk

Forår i luften + FBL Bootcamp

steenp_odsherred2014

Steen P. på toppen af Vejrhøj

Vintertræningen er ved at nå sin afslutning i FBL. Sidste aften på Avedøre Holme er i aften 3. marts. Herefter begynder vi igen at køre nordpå og lægge træningen om, så vi kan forberede klubbens ryttere bedst muligt på sæsonstart, som er lige om hjørnet!

En anden forberedende og tilbagevendende aktivitet i FBL er nyklassikeren Odsherred Bootcamp – i år 7-8 marts. Af årsager, som ikke præcist kendes, har en relativt stor andel af klubbens ryttere sommerhus eller anden tilknytning til Nordvestsjællands bakkede landskab.

Dette giver muligheden for at afholde vores årlige træningsweekend, hvor man kan få banket rusten af og køre nogle lede intervaller i godt selskab.

I år er ingen undtagelse og vi ser både ud til at få godt vejr OG slå deltagerrekorden. Som tidligere vil klubbens lokalkendte Odsherred-crew tilrettelægge et program, der nok skal sørge for, at alle deltagere kommer til at gå tidligt i seng både lørdag og søndag.

I år har vi også følgebil med, da Sune – som den gentleman han er – har tilsidesat alt andet for at troppe op i Vig med en bil fuld af hjul og sukker.

Følg vores Facebook og Instagram (#fbl_cykling) for opdateringer fra Odsherred i den kommende weekend.

Godt nytår + vintertræning 2015

En klog mand (eller dame) sagde engang, at en cykelrytters løbssæson skabes i off-season.

FBL CROSS 2014Cross er blevet populært i FBL i 2014. Her ved Soigneur Cup på Amager. Foto: Flying Monkeez. 

Det er med andre ord det hårde arbejde i vintermånederne, der danner basis for, at man står klar og trimmet på startstregen i april til sæsonens første løb.

Rugbrødstræning, tonsertræning, DDR – der er masser af alternative betegnelser. Det handler basalt set om, at køre mange og forholdsvis lange intervaller ved mellemintensitet for på den måde at opbygge og forbedre grundformen. Kombineret med lidt Vo2/max øvelser og eventuelt styrketræning – eller den nyeste mode i FBL: rytteryoga – kan man vedligeholde og booste både formen og smidigheden i de kolde måneder. Kontinuiteten i træningen er i fokus.

I FBL starter den organiserede udendørstræning som vanligt op fra nytår. Vi er allerede godt igang med både cross, spinning (eller “indendørsintervaller på stationær cykel med wattmåler”, som formanden også ynder at kalde det) én gang ugentligt og der bliver kørt weekendture på 80-120 km, hvilket vil fortsætte. Ændringen fra nytår består i, at vi begynder at køre intervaller på Avedøre Holme tirsdag og torsdag aften.

AH har minimal trafik, god belysning og ligger i en rimelig afstand til byen.

Trænerteamet vil tilrettelægge træningen, så den matcher tidspunktet. Dvs. der langsomt skrues op for intensitet og højintenst arbejde hen imod foråret, så vores ryttere har de bedst mulige forudsætninger for at være 100% klar til sæsonstart.

Programmet/tilbuddet fra nytår og de næste måneder frem vil se nogenlunde således ud for klubbens ryttere:

  • Mandag 21:15 – 22:15: Rytteryoga
  • Tirsdag 18:00 – 20:00: Tirsdagstræning på Advedøre Holme
  • Onsdag 20:05 – 21:45: Indendørsintervaller m. wattmåler
  • Torsdag 18:00 – 20:00: Torsdagstræning på Advedøre Holme
  • Søndag 09:00 – 13:00: Søndagstræning fra Mosen

Godt nytår!

Ny klubmester!

2014 skulle blive året, hvor Ota måtte vige pladsen som klubmester efter at have siddet på tronen de to foregående sæsoner.

KM14 blev nemlig afviklet sidste weekend på en vindblæst rundstrækning omkring Gundsølille og resultatet kan helt enkelt opsummeres med dette “podiebillede”:

KM14

Ota og hans Coc(k)io måtte således tage til takke med 2. pladsen efter at have været regerende klubmester to år i træk. Ny mand på tronen er FBL’s fantomtalent Mathias Skov efter 5 omganges stabilt soloudbrud. Og ja, det er hans far, der står ved siden af ham på 3. pladsen. Sejt!

Top5 resultat af KM14:

1. Mathias Skov

2. Ota Rossini

3. Henrik ‘Fejer’ Jensen

4. Morten Poder

5. Rashid F. Elkott.

Stort tillykke til Mathias!

De fulde resultater vil lande på http://fbl-cykling.dk/vaeddeloeb/klubmesterskab/ så snart chefkommissærerne har behandlet alle protester osv.

Ny rekordsæson?

Nu er sæsonen jo ikke helt overstået endnu, men alt tyder på, at FBL igen i 2014 sætter en intern rekord eller to.

Vi har kørt MANGE point ind i løbet af de sidste måneder og oprykningerne har gjort, at FBL nu er velrepræsenteret i samtlige seniorklasser. Specielt i B-klassen er der sket ting og sager og i skrivende stund har FBL hele 12 B-ryttere! Det lugter af nogle nye A-licenser inden for nær fremtid…

Hvidovre2014AndersE

 Anders Elmholdt, sejr i C-klassen i Hvidovre.

Udover DCU-løbene har klubben også været stærkt repræsenteret og dominerende i private initiativer som Sommer Cup og Heino Cup. Begge er velorganiserede løbsserier, der til fulde matcher (og til tider overgår) de sædvanlige DCU-arrangementer, både sportsligt og organisatorisk.

Alt i alt tegner 2014 til at blive endnu en gylden sæson for FBL. En endelig statistik over licenser, sejre og point vil traditionen tro komme op, når vi overgår til vintertræning.

Tak for et fantastisk Frederiksbergløb

Frederiksbergløbet er veloverstået og vi er i FBL meget tilfredse med hvordan dagen forløb.  Specielt med tanke på, at vores oprindelige dato blev flyttet og dermed skabte nogle tidsmæssige udfordringer for os.

Alle klasser blev afviklet inklusiv motion og på trods af et lidt stramt tidsprogram, så hører vi rigtig mange positive tilbagemeldinger fra både ryttere, tilskuere, samt lokale beboere. Det er vi enormt glade for!

frederiksbergloebet14

Der var selvfølgelig også et par skønhedsfejl, som vi skal kigge nærmere på. Afviklingen af motionsløbet med en meget stor niveaumæssig spredning blev eksempelvis lidt af en udfordring for både DCU og os. Vi vil næste år se på hvilke steder vi kan justere for at gøre det til en endnu bedre oplevelse for alle. Evalueringsarbejdet starter allerede til næste bestyrelsesmøde i klubben, hvor DCU’s løbsrapport samt vores egne erfaringer vil blive vendt. Hvis I har ris/ros, så kontakt os gerne.

Alt i alt er vi meget tilfredse med afviklingen og vi satser stærkt på at gentage succesen næste år (og næste år igen!). Frederiksbergløbet har potentiale til at blive en rigtig Københavnsk/Frederiksberg’sk klassiker!

Tak til Københavns Zoo, Frederiksberg kommune, Københavns kommune, Kemp & Lauritzen, samt Heino Cykler og andre partnere for et godt samarbejde. Vi ses på toppen af Valby Bakke næste år!

Billeder fra dagen af Lars Noppenau kan ses her.

Frederiksbergløbet præsenteres af Heino/Rolsted

heinocykler

Vores go-to butikker i FBL, Heino Cykler samt Rolsted, har valgt at bakke op om vores cykelløb! Det er vi ekstremt glade for og stolte over i klubben.

Vi har tidligere forsøgt at kapre samarbejdspartnere til vores løb, men lige præcis Heino/Rolsted kunne vel ikke være mere oplagt. Det er her de fleste af klubbens ryttere får skruet på deres cykler, køber dele, samt indsamler vigtig viden om hvilken farve ens hjelm og sko må være – og især ikke være…

Heino Cykler og Rolsted har ekstremt kompetente medarbejdere og mekanikere. Dette er også årsagen til, at de er blandt de meste benyttede butikker af Københavnske væddeløbere. Vi er glade for, at have dem som samarbejdspartnere!

Besøg Heino Cykler samt Rolsted Cykler på www.heino-cykler.dk

Vi er klar til lørdag!

Frederiksbergløbet bliver afviklet på lørdag og vi er i FBL så småt ved at have de sidste ting på plads. Vi glæder os til en god dag fyldt med masser af ræs rundt om Søndermarken!

Frbloebet_start

Husk, at motionsløbet, der starter 19.30, stadig har plads til eftertilmeldinger. Det er efter først til mølle-princippet og koster 50 kr. udover den oprindelige pris på 150 kr. Mød op på dagen i god tid med kontanter på lommen og sig i indskrivningen, at du gerne vil køre, så ordnes det hele derfra. Vi har pt. 57 forhåndstilmeldinger og har et maks. antal på 100, så der burde være plads til alle, der ønsker at køre!

Der vil både være mad-, is- og kaffeboder så både ryttere og tilskuere kan få slukket tørsten/stillet sulten gennem hele dagen.

Parkering: må forventes at ske i nærliggende sidegader. Vi kan desværre ikke trylle parkeringspladser frem midt i København lørdag eftermiddag. Kom i god tid, så du har tid til at parkere eller tag cyklen og undgå hovedpinen helt. :-)

Køretider:

14:00-15:00 A+B 55min+1 omg
15:00-15:45 H50 40min+1 omg
15:45-16:35 H40 45min+1 omg
16:35-17:20 D 40min+1 omg
17:20-17:45 U11/P 4 omg
17:45-18:15 U13/P 5 omg
18:15-18:50 U15+U16P 7 omg
18:50-19:30 U17 40min+1 omg
19:30-20:20 Motion 45min+1 omg 
20:20-21:15 C+JUN 50min+1 omg
21:15-22:00 H60+ DameA/B/JUN 45min+1 omg

Hvis I har spørgsmål i løbet af dagen, så kontakt løbsleder Felix Jensen eller henvend jer i dommervognen. Løbet kan findes på Facebook her, hvor man også kan komme i kontakt med os. 

Alle informationer om løbet findes på denne side.

Vel mødt!

 

Frederiksbergløbet bliver 21. juni

Det ligger nu fast, at Frederiksbergløbet 2014 bliver afholdt 21. juni kl. 14-22 rundt om Søndermarken. Der vil også blive afholdt et motionsløb, som alle ikke-licenshavende ryttere er velkomne til at deltage i!

Propositioner og tilmelding for licensryttere: http://tilmelding.dcu-licens.dk/

Tilmelding for motionsryttere:

http://www.sportstiming.dk/ViewEvent.aspx?Id=1012&theme=dcu2014

Se mere om løbet, ruten, samt andre praktiske informationer på http://fbl-cykling.dk/vaeddeloeb/frederiksberglobet/

map