by Laust | Dec 26, 2011 | Trænerens blog
Efter et tiltrængt pusterum i november er vi stille og roligt på vej op i gear igen. Vi tror på, at 2012 bliver en endnu bedre sæson end 2011, når det gælder sejre og resultater – og en lige så god sæson som 2011 rent socialt. På grund af stor...
by Laust | Oct 9, 2011 | FBL Cuppen, Klubliv
Den Ã¥rlige FBL løbsserie – ogsÃ¥ kaldet Frederiksberg Cuppen (eller bare FBL Cuppen) – fandt sin vinder tilbage i september. Efter seks afdelinger – herunder bl.a. kriterium, enkeltstart, klubmesterskab, linjeløb og linjeløb for hold –...
by Laust | Feb 8, 2011 | Trænerens blog
Kontinuitet i træningen er den væsentligste forudsætning – og slet og ret afgørende – for at blive stærkere. Med kontinuitet forstÃ¥s, at træningen fra uge til uge skal være nogenlunde ensartet. For ryttere under A-klasse niveau er det især...
by Laust | Feb 6, 2011 | Klubliv, Træning
Der er godt gang i FBL’s basistræning. Januar og februar er mÃ¥nederne, hvor grundformen bygges op, og udover de korte, intense fællestræninger tirsdag og torsdag, lægges der uge for uge kilometer pÃ¥ søndagsturene. De har nu rundet de 100 km. Der er altid...
by Laust | Dec 6, 2010 | Trænerens blog
Forberedelserne til væddeløbssæsonen 2011 begynder lige efter nytår. Vi lægger ud i den blide ende af skalaen med en rulletur på et par timer søndag den 2. januar. Allerede ugen efter gearer vi en tand op. Såfremt vejret tillader det, vil der være træning...
For mere omkring tøj, se her.