by Laust | Apr 14, 2011 | Klubliv, Træning
I mange Ã¥r har FBL’s coach, Bo Kamstrup, svunget ‘pisken’ – til bÃ¥de smerte og glæde for klubbens medlemmer, nye sÃ¥vel som gamle. Og resultaterne har ikke manglet. Men fremover vil Bo fÃ¥ selskab af to yderligere trænere, som samlet vil...
by Laust | Apr 2, 2011 | Trænerens blog
Vintertræningen er vel overstået. Endelig! Sådan har de fleste det nok. Der er er sagt farvel til basistræningen med de mange og lange rulleskift, de korte og super strukturerede træningspas med VO2max træning,bakkesprinter ud over kvalmegrænsen og de lange...
by Laust | Feb 8, 2011 | Trænerens blog
Kontinuitet i træningen er den væsentligste forudsætning – og slet og ret afgørende – for at blive stærkere. Med kontinuitet forstÃ¥s, at træningen fra uge til uge skal være nogenlunde ensartet. For ryttere under A-klasse niveau er det især...
by Laust | Dec 6, 2010 | Trænerens blog
Forberedelserne til væddeløbssæsonen 2011 begynder lige efter nytår. Vi lægger ud i den blide ende af skalaen med en rulletur på et par timer søndag den 2. januar. Allerede ugen efter gearer vi en tand op. Såfremt vejret tillader det, vil der være træning...
by Laust | Nov 10, 2010 | Klubliv
Årets FBL’er i 2010 er vores ‘coach’, Bo Kamstrup, som ligesom sidste år blev kåret på baggrund af en afstemning blandt klubbens medlemmer. Begrundelsen er hans store arbejde for klubben og sin store indsats som træner for alle klubbens ryttere – uanset...
For mere omkring tøj, se her.